बिगड़ गया है स्तनों का आकार तो ट्राई करें यह,बदलने लगेगा शेप

बिगड़ गया है स्तनों का आकार तो ट्राई करें यह,बदलने लगेगा शेप:- नमस्कार मित्रों जैसा की आपको पता है की माँ बनने का अहसास बहुत ही अलग होता है पर इसके साथ ही आपके शरीर में कई सारे परिवर्तन देखने को मिलते है साथ ही एक बार जब आप स्तनपान शुरू कर देती हैं, तो आपके स्तन शिथिल हो जाते हैं साथ ही उनका आकार बदल जाता है तो जानिए कैसे आप आप स्तनपान के बाद अपने स्तनों के आकार को सुधारने के लिए क्या कर सकती हैं तो आइए हम इस आर्टिकल में जानते है विस्तार से.

सही शेप ब्रा

• एक बार जब आप अपने बच्चे को स्तनपान कराती हैं
• तो ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को स्तनों का ढीला होना बुरा लगता है
• परिवर्तन लाने केलिए आपको केवल सही ब्रा का उपयोग करना होगा
• आपको अपनी पुरानी ब्रा को नए के साथ बदलना पड़ सकता है
• या स्पोर्ट्स ब्रा का विकल्पभी चुनना पड़ सकता

सही बैठें

• इसके अलावा, जैसे ही आप अपने बच्चे को लगातार पकड़ते हैं
• उसे खिलाते हैं आपका पोजिशन बदल जाता है
• यह थोड़ा आगे कीओर झुक जाता है
• इसे ठीक करें और अपनी स्तनपान तकनीक को भी ठीक करें

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अपने स्तनों की मालिश करें

• स्तनपान आपके स्तनों को बहुत अधिक उत्तेजना प्रदान करता है
• लेकिन दूध छुड़ाना उन्हें मुश्किल से ही कोई उत्तेजना देता है
• अपने स्तनों कीमालिश करने से आपके स्तनों को इसका बेहतर तरीके से सही करने में मदद मिल सकती है
• जैतून के तेल या बादाम के तेल का उपयोग करने सेशिथिलता के प्रभाव को कम किया जा सकता है
• मालिश से मांसपेशियों में मजबूती आती है
• जिससे उन्हें खुद को एक साथ रखने में मदद मिलती है

स्तनों के आकार को सुधारने के लिए

• जैतून के तेल या बादाम के तेल का उपयोग करने से शिथिलता के प्रभाव को कम किया जा सकता है
• साथ ही मालिश से मांसपेशियों में मजबूती आती है जिससे उन्हें खुद को एक साथ रखने में मदद मिलती है
• परिवर्तन लाने के लिए आपको केवल सही ब्रा का उपयोग करना होगा
• अपनी स्तनपान तकनीक को भी ठीक करें
• अपने शॉवर के दौरान लगातार गर्म और ठंडे पानी को बारी–बारी से इस्तेमाल करने की इस तकनीक का
• उपयोग करने से, आपके चारों ओर और विशेष रूप से आपके स्तनों में रक्त संचार उत्तेजित हो सकता है

Conclusion:- मित्रों आज के इस आर्टिकल में हमने बिगड़ गया है स्तनों का आकार तो ट्राई करें यह,बदलने लगेगा शेप के बारे में कभी विस्तार से बताया है। तो हमें ऐसा लग रहा है की हमारे द्वारा दी गये जानकारी आप को जरुर पसंद आई  होगी तो इस आर्टिकल के बारे में आपकी की क्या राय है, तो आप हमें नीचे कमेंट करके जरूर बताएं।

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