नहाने के बाद भूल कर भी न करें ये गलतियां, वरना ये सब हो सकता है

नहाने के बाद भूल कर भी न करें ये गलतियां, वरना ये सब हो सकता है – हम सभी अपनी रोजमर्रा की जिंदगी हर रोज कुछ ऐसी गलतियां कर जाते हैं जिसका पता भी हमें नहीं चल पाता है। आज हम आपको उन्‍हीं में से एक गलति के बारे में बताने जा रहे हें जो किसी से भी हो जाती है। कहा जाता है कि व्यक्ति को नहाते समय कुछ सावधानियों का ध्यान रखना आवश्‍यक होता है। जी हां ये हम नहीं बल्कि मेडिकल साइंस भी ये बात कहती है। तो क्या आप भी नहाते समय ऐसी गलतियां करते हैं तो ध्‍यान रहे कि आपकी इन ग‍लतियों से आपकी जान को भी खतरा हो सकता है अगर आप भी ऐसी गलतियां करते हैं तो जरा सावधान रहिए। इससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ता है। नहाने के बाद भूल कर भी न करें ये गलतियां, वरना ये सब हो सकता है,

सबसे पहले तो आपको उस गलती के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे आम तौर पर लोग हरबार दोहराते हैं। सबसे पहले तो इस बात का ध्यान रखें कि बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से नहाने से बालों और स्किन के टिश्यूज बर्बाद हो जाते हैं। इस तरीके से नहाने की वजह से आपकी त्वचा जल सकती है। हो सकता है कि आपकी त्वचा सुन्न पड़ जाए।

आप इस बात का ध्यान रखें की हम नहाने के बाद बाल्टी को वहीं पर खाली करके या आधा पानी भरकर नहीं छोड़े ऐसा बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि अगर उसी में घर का दूसरा व्यक्ति स्नान करे तो ऐसा माना जाता है कि उसकी आयु करती है।

नहाने के बाद आप कभी भी बाल्टी को पलट कर ना रखें ऐसा माना जाता है कि आपके घर में आने वाली धन लक्ष्मी रूठ जाती हैं और आपके घर में धन की हानि होती है अपने गीले कपड़ों को वॉशरूम में बिल्कुल ना छोड़ें उसे आप अपने उचित जगह पर रखें या कपड़ा धो कर आपका जहां फैलाने का स्थान हो वहां पर कपड़े को फैला दे।

इसके अलावा आप स्नान करते वक्त अपने पांव में चप्पल बिल्कुल ना पहने अगर आप ने चप्पल पहना है तो नहाने के बाद पैर पर फिर से पानी ना डालें ऐसा करने से धन की हानि होती है आपने अक्सर सुना होगा नहाते वक्त लोग गाना गुनगुनाते हैं यह अच्छी बात है।शास्त्रों में लिखा गया है नहाते वक्त हमें कुछ ना कुछ गुनगुनाना चाहिए शांत बिल्कुल नहीं नहाना चाहिए नहाने के बाद गर्ल्स जैसे की माताएं बहने तुरंत सिंदूर ना लगाएं इससे माना जाता है कि पति की उम्र घटती है।

क्योंकि जब हम नहाते हैं तो खाली पेट और नहाने के बाद कुछ खाया नहीं होता है अगर हमें सिंदूर लगाना ही है तो हमें अपने मुंह में कुछ अन्य लेकर ही सिंदूर लगाना चाहिए या जो छोटे बच्चे होते हैं उन्हें हमें गोद में लेना चाहिए कई लोग अपने वाशरूम में नेलकटर रखते हैं और नहाने के बाद तुरंत नाखून काटते हैं ऐसा बिल्कुल नहीं करना चाहिए ऐसा करने से अपशगुन माना जाता है और धन हानि के योग बनते हैं।

सेंधा नमक और फिटकरी –
जब आप नहाने जाते हैं तो एक बाल्टी पानी में एक चम्मच सेंधा नमक और फिटकरी मिलाकर नहाएं। इससे बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन सही रहता है।साथ ही स्ट्रेस और मसल्स के दर्द से भी राहत मिलेगा।

सोकर उठने के बाद –
सोकर उठने के बाद कभी भी नहाने की गलती न करें. सोते समय भी हमारे शरीर का तापमान ज्यादा होता है और ब्लड का फ्लो भी तेज गति से होता है ऐसे में तुरंत नहाने से सर्दी गर्मी का असर हो सकता है इससे हार्ट और बीपी की समस्या के साथ स्ट्रोक का भी रिस्क बढ़ता है सोकर उठने के बाद कम से कम आधे से एक घंटे बाद ही स्नान करें।

एक्सरसाइज के बाद –
एक्सरसाइज के दौरान हम शरीर का पसीना बहाते हैं. लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप पसीने को साफ करने के लिए तुरंत नहाने चले जाएं ये गलती अक्सर लोग करते हैं एक्सरसाइज करने से भी शरीर गर्म हो जाता है। ऐसे में आए पसीने को कपड़े से पोंछ लेना चाहिए और करीब एक घंटे बाद ही स्नान करना चाहिए।

बाहर से आने के बाद –
अगर आप कहीं बाहर से चलकर आए हैं, या ड्राइव करके भी आए हैं, तो भी तुरंत आने के बाद न नहाएं बाहर से आने के बाद शरीर की ऊष्मा काफी बढ़ी हुई होती है ऐसे में शरीर पर पानी गिरने से हमारे शरीर का तापमान गड़बड़ा जाता है और काम, सर्दी या सिरदर्द की समस्या हो सकती है।

दूध –
दूध नहाने के पानी में दूध डालकर नहाने से कई फायदे होते हैं। इसमें मौजूद लेक्टिक एसिड नेचुरल एक्‍सफॉल‍िएंट की तरह काम करते हुए त्‍वचा में जमी मृत कोशिकाओं को हटाने और स्किन को फ्रेश बनाता है। जो आपके त्‍वचा की चमक बढ़ाती है।

खाना खाने के बाद –
आयुर्वेद कहता है कि खाना खाने और स्नान के बीच करीब दो घंटे का अंतर होना जरूरी है खाने के दौरान शरीर में अग्नि तत्व सक्रिय हो जाता है, जो खाने को पचाने का काम करता है ऐसे में जब हम नहाते हैं तो अग्नि शांत होने से पाचन प्रक्रिया गड़बड़ हो जाती है ऐसे में अपच, गैस, सिरदर्द आदि समस्याएं हो सकती हैं।

गर्म पेय पीने के बाद –
किसी भी तरह का गर्म पेय जैसे चाय, कॉफी आदि पीने के बाद भी तुरंत नहीं नहाना चाहिए इन चीजों का तापमान सामान्य भोजन के तापमान से अधिक होता है ऐसे में ये हमारे शरीर का तापमान भी बढ़ा देते हैं करीब एक घंटे का गैप लेकर आप नहा सकते हैं।

ग्रीन टी –
एक गर्म पानी में छह टी बैग डाल दें। इन्‍हें अगले 15 से 20 मिनट के ल‍िए अच्‍छे से डूबा रहने दे। ग्रीन टी में मौजूद एंटी-ऑक्‍सीडेंट और डिटॉक्‍सीफायर गुण मौजूद होते है जो चेहरे के ल‍िए एंटी-एंज‍िंग और क्‍लींजर का काम करते है।

बेकिंग सोडा –
बेकिंग सोडा नहाने के पानी में चार से पांच बड़े चम्मच बेकिंग सोडा डालकर नहाने से शरीर में मौजूद एसिड की मात्रा बेअसर होती है और शरीर में मौजूद टॉक्सिन को बाहर निकलता है। इसके अलावा ये शरीर की जलन को कम कर मुलायम बनाता है और शराब, कैफीन, निकोटीन और दवाओं के प्रभाव से शरीर का डिटॉक्स करने शानदार तरीका है।

संतरे के छिलके –
संतरे के छिलके एक बाल्टी गुनगुने पानी में दो संतरे के छिलके डाले। करीब 10 मिनट बाद निकालकर नहाएं। संतरे के पानी से नहाने से बॉडी दर्द और स्किन इन्फेक्शन दूर होती हैं।

नीम के पत्ते –
नीम के पत्ते नीम के 8 से 10 पत्तों को एक गिलास पानी में उबाल कर छान लें। उसके बाद एक बाल्टी पानी में नीम वाली पानी को मिक्स कर नहाएं। ऐसा करने से स्किन इन्फेक्शन और सुजन की समस्या दूर होती है।

कपूर –
कपूर एक बाल्टी पानी में 2 से 3 कपूर के टुकड़े पानी में मिलकर नहाएं। इससे सि‍र दर्द की समस्या दूर होती है, साथ ही बॉडी भी रिलैक्स होती है।

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